体育游戏我要比你跳得更远_跳得比我好）
怎样能跳远跳得更远
1、要想提高助跑跳远成绩的话，首先需要提高自己在起跑时候的绝对速度，因为速度是确定跳远最终成绩的基础。要想提高助跑跳远成绩的话，也需要对自己的助跑技术进行改进，比如在助跑时候的摆臂以及摆腿等姿势，这些都是会影响成绩的。
2、立定跳远要跳得更远需要做好预摆、腾空展体、落地缓冲。预摆 首先要预摆，两脚左右自然站立，不要并拢，最好与肩同宽。然后双手向前摆起，两腿保持伸直状态。然后两手尽量往后摆，身体降低重心，两腿向下弯曲。
3、小学生跳远跳得更远的方法如下：助跑：助跑是跳远的关键，它可以帮助运动员获得更大的初速度。助跑的长度应该根据运动员的身高和力量来调整。一般来说，助跑的长度应该是运动员跳跃时两腿能完全展开的距离。
4、空中伸小腿：跳远还有一个就是伸小腿这个动作。前面腾空的高就是为这个做准备的。在空中的时候，也就是将要落下的时候要有意识的伸下小腿，这样你会跳的比以前更远。收尾动作：收尾动作也至关重要。
小学体育说课稿:《跳跃与游戏》
小学体育说课稿：《跳跃与游戏》1 各位老师： 大家好！我执教的是小学二年级体育教学中的跳跃游戏一课。下面我针对这一课的教学过程反思如下： 游戏是体育教学，特别是低年级体育教学中的一项重要内容。
小学新学期体育说课稿【篇1】 说教材 教材分析 本课以“健康第一”为指导思想，以学生的主动性、自主性、创造性学练为目的，重视培养学生的合作能力和集体主义精神。
体育课《跳跃》教案执教人：课题：《跳跃》授课班级：一年（5）班教学目标：运动参与目标：学生能够积极参与课堂的各项活动，从中体验运动的乐趣，培养学生的终身运动意识。
立定跳远的时候怎样用力才能跳得更远?
立定跳远要跳得更远需要做好预摆、腾空展体、落地缓冲。预摆 首先要预摆，两脚左右自然站立，不要并拢，最好与肩同宽。然后双手向前摆起，两腿保持伸直状态。然后两手尽量往后摆，身体降低重心，两腿向下弯曲。
最笨的办法，但最实用的办法——跳台阶或楼梯。刚开端你会觉得很恐惧，但只需跳上去一回后你会发现其实不难。跳的时分最好戴个护腿，当心刮伤小腿。
起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
怎样立定跳远跳得更远?
1、起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。要点：蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，空中展体要充分，强调离地前的前脚掌瞬间蹬地动作。
2、立定跳远跳得更远的诀窍如下：立定跳远前两脚站稳 对于两脚站法，常被人忽视。两脚先站成立正姿势，而后以前脚尖为支撑点，两脚跟随向两侧分开到两腿成平行位置。
3、立定跳远动作要领具体如下：首先要预摆，两脚左右自然站立，不要并拢，最好与肩同宽。然后双手向前摆起，两腿保持伸直状态。然后两手尽量往后摆，身体降低重心，两腿向下弯曲。
4、快速提高立定跳远成绩方法如下：蹲起跳。这是主要发展腿部肌肉力量和踝关节力量的练习。
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